山楂粉的功效和作用

    山楂是日常生活中食用的一类水果，但山楂属于季节性水果，不宜长期保存，为了食用便利老百姓将山楂做成粉末食用。山楂粉除了完美集成了原来的丰富有意元素，在食用方面和存储方面有了更多的选择。山楂粉内含有丰富的有益酸和维生素以及稀有元素，因此山楂粉对于个人日常养护和调理身体健康都有着较大的益处。

    山楂粉的功效和作用

山楂粉对于冠心病或心绞痛患者可起到一定辅助作用，因山楂粉含有黄酮可扩张冠状动脉，有效的提升冠状动脉的血流量。因山楂粉属于颗粒状，建议尽量选用新鲜山楂或山楂汁为佳，也可将山楂粉泡水饮用。

长期食用山楂粉可降低身体血压，使血压在正常范围内波动。因此，对于高血压、高血脂患者食用山楂粉可起到降血压的作用，短时间食用山楂粉亦可起到预防血压升高的好处。

对于经过月经期不调、月经紊乱经常性痛经的的女性来讲，除了红糖水之外，山楂粉算也是不错的选择。山楂粉对人体血液起到活血化瘀的作用，因此，对于部分由于淤血产生的月经期不调等情况都能起到一定缓解作用。

对于普通来讲山楂粉也算是一种福利，山楂粉内含有牡荆素化合物对于癌症细胞有部分抑制作用，食用山楂粉其实也可以说是抗癌的良药。除此之外，山楂还有一种大家所熟知的作用，那就是促进胃部消化。山楂自身含有解脂酶可对人身脂肪起到分解作用，同时，山楂入胃之后也可促进胃液分泌亦可提升消化功能。

食用山楂粉注意事项

山楂粉属于酸性较强的食物，其体内含有较多的有机酸和果酸以及独特的山楂酸等， 食用过多讲刺激胃部黏膜，对人体有一定的损伤，空腹食用山楂粉将引起较强的胃部不适。尤其是部分肠胃病患者、孕妇和儿童等人群更应注意。虽有较多的益处但也不过度或长时间食用，

对于食用山楂粉调理的人群，山楂粉的功效有可能短时间不会释放完毕，尽量周期性有规律的食用为好。过量的食用对于老年人、换牙期间儿童、孕妇、肠胃病患者尽量避免食用。

山楂粉不可共食的食材

除此之外，山楂粉尽量不要和部分肉类以及蔬菜食用，山楂粉不可和猪肝共食，共食两种食物时山楂粉将化解掉猪肝内部的铜、铁、锌等有益金属元素，同时也将使得山楂粉大量维生素C得到氧化，致使大量有益元素丢失。不可和山楂粉共食的蔬菜包括黄瓜、胡萝卜、南瓜等凡含有大量维生素C的蔬菜都将和山楂内的分解酶发生化学反应，大量维生素C被分解掉。同时，山楂粉也不可和部分海鲜共食，因山楂内含有鞣酸元素和海鲜蛋白酶发生反应，形成鞣酸蛋白，不仅使营养物质丢失，同时，过多食用还会引起腹泻、呕吐等情况的发生。

以上简单介绍山楂粉食的功效和作用以及部分注意事项，希望对您了解山楂粉有所帮助，不足之处还需指正。